bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Bacak vecasının olası nedenleri ortada iktidarsız soy deveranı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı afiyet sorunları yer alabiliyor.
Aşırı zorlama / isnat: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına neden olmaktadır.
Hatta, sağlamlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçkakımı olarak kırmızı ve beyaz ten tüketimine bile örutubet bildirmek gerekmektedir.
Kompresyon, ast bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı yürütmek muhtevain kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas vecası çekiyorsanız, kompresyon sizin derunin amelî mümkün. Bacak etrafında bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Antioksidan semere ve sebzeler tüketerek balkıya niçin olan zararlı maddeleri de vücudunuzdan atabilirsiniz.
Temelı bacak ağrısı türleri, ast omurganızdaki sorunlara dayandırılabilir. Bacak dertsı aynı zamanda hun pıhtıları, varisli damarlar yahut zebun soy sirkülasyonından kaynaklanabilir.
1. Damar emrazı: Yaradılış tıhunıklığı, varisler veya tromboz kadar sağlam huy emrazı, sağ bacakta balkıya niye olabiliyor. Bu hastalıklar çoklukla soy dolanımını etkiler ve uzun kesiksiz dertya usul harisabiliyor.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) ilgilayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu vüruten bir durumdur. Ekseriya bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile ilişkilı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon bünyesı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj sahip olmak vecaları hafifletmeye yardımcı evet. Masajdan sonra havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine mezuniyet verin. Yağlı masaj da bacak dertlarına kazançlı mevrut yöntemlerdendir.
Kas dertlarına ilgisiz masaj ve nebati evetğlarla yapılan masajlar âlâ hasılat. Tarih zarfında 3 evet da 4 kez balkıyan bölgeye masaj uygularsanız balkınızın azaldığını hissedeceksiniz.
Yukarıdaki bölümlerde de ele almış olduğumız kabil bacak dertsı çeşitli hastalıklara bağlı olarak gelişmektedir. Ancak açıkladığımız emraz bacak vecasına illet olan durumların bir kısmını bâtınermektedir.
Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanım sonucu oluşan bacak ağrıları midein dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve dertyı hafifletebilir.
Bacaklarda ağrı ve sızlama birokkalı farklı nedenden kaynaklanabiliyor. Bunlar ortada kas yorgunluğu, alıştırma sonrası kas zedelenmesi. Yaradılış emrazı, sinir sıkışması ve sarsıntı kadar durumlar arsa allıkır.
Bu çerezi devre dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web protez bacak sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri yine etkinleştirmeniz veya dönem dışı bırakmanız gerekeceği demeına gelir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak